Сравнить продукты Сыр и иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +477.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24729.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7822% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.027mg | 6.704mg | 290% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 86% | |
| Фосфор | 455mg | 108mg | 50% |
| Селен | 28.5µg | 0.9µg | 50% |
| Жиры | 33.31g | 2.75g | 47% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.632mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Белки | 22.87g | 4.71g | 36% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Медь | 0.03mg | 0.32mg | 32% |
| Магний | 27mg | 156mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 4.674mg | 29% |
| Кальций | 710mg | 429mg | 28% |
| Железо | 0.14mg | 2.4mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 34mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.137mg | 22% |
| Витамин B9 | 27µg | 112µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.356mg | 19% |
| Витамин A | 330µg | 180µg | 17% |
| Калорийность | 404kcal | 103kcal | 15% |
| Калий | 76mg | 494mg | 12% |
| Цинк | 3.64mg | 2.66mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
| Углеводы | 3.09g | 19.22g | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин D | 24 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 97g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.09g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.033mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1111.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +522% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.2% |
