Сравнить продукты Сыр Фонтина и утиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +759.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1573.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +148% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 884mg | 256% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 5.4µg | 155% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 3.681g | 71% |
| Кальций | 550mg | 64mg | 49% |
| Железо | 0.23mg | 3.85mg | 45% |
| Холин | 15.4mg | 263.4mg | 45% |
| Селен | 14.5µg | 36.4µg | 40% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.862mg | 29% |
| Натрий | 800mg | 146mg | 28% |
| Жиры | 31.14g | 13.77g | 27% |
| Белки | 25.6g | 12.81g | 26% |
| Цинк | 3.5mg | 1.41mg | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Фосфор | 346mg | 220mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.404mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.25mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.156mg | 11% |
| Калорийность | 389kcal | 185kcal | 10% |
| Витамин A | 261µg | 194µg | 7% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.34mg | 7% |
| Витамин D | 23 IU | 69 IU | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 1.7µg | 6% |
| Калий | 64mg | 222mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 6.525g | 5% |
| Медь | 0.025mg | 0.062mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 1.223g | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.038mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.55g | 1.45g | N/A |
| Углеводы | 1.55g | 1.45g | 0% |
| Сахар | 1.55g | 0.93g | N/A |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.598mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 0.951mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.84mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 0.885mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
