Сравнить продукты Сыр Фонтина и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 800mg | 1809mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.64µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.586mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.731mg | 26% |
| Цинк | 3.5mg | 2.08mg | 13% |
| Кальций | 550mg | 662mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 49µg | 11% |
| Холестерин | 116mg | 90mg | 9% |
| Белки | 25.6g | 21.54g | 8% |
| Фосфор | 346mg | 392mg | 7% |
| Магний | 14mg | 30mg | 4% |
| Железо | 0.23mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин A | 261µg | 294µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.734mg | 4% |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.124mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 1.32g | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 369kcal | 1% |
| Жиры | 31.14g | 30.64g | 1% |
| Калий | 64mg | 91mg | 1% |
| Медь | 0.025mg | 0.034mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 8.474g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 171kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.55g | 2g | N/A |
| Углеводы | 1.55g | 2g | 0% |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 19.263g | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.263g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
