Сравнить продукты Сыр Фонтина и фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.844mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.424mg | 26% |
| Белки | 25.6g | 14.21g | 23% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 14.946g | 19% |
| Жиры | 31.14g | 21.28g | 15% |
| Витамин A | 261µg | 125µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.154mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.967mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 4.623g | 10% |
| Холестерин | 116mg | 89mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 32µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.591g | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 264kcal | 6% |
| Кальций | 550mg | 493mg | 6% |
| Цинк | 3.5mg | 2.88mg | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.65mg | 5% |
| Натрий | 800mg | 917mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.991mg | 5% |
| Углеводы | 1.55g | 4.09g | 1% |
| Витамин D | 23 IU | 16 IU | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.025mg | 0.032mg | 1% |
| Фосфор | 346mg | 337mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.18mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.028mg | 1% |
| Селен | 14.5µg | 15µg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 186kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 0.35 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.55g | 4.09g | N/A |
| Калий | 64mg | 62mg | 0% |
| Сахар | 1.55g | 4.09g | N/A |
| Витамин B12 | 1.68µg | 1.69µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
