Сравнить продукты Сэндвич Клаб и оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 0.4µg | 44% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 30% | |
| Белки | 17.19g | 2.58g | 29% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.665g | 25% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.838mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 215mg | 98mg | 17% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Жиры | 8.05g | 17.04g | 14% |
| Витамин E | 0.61mg | 2.62mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7.827g | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.038mg | 11% |
| Железо | 1.37mg | 0.6mg | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.38mg | 9% |
| Кальций | 95mg | 19mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.186mg | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 12µg | 5% |
| Холин | 47.8mg | 17.8mg | 5% |
| Калий | 226mg | 355mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 272kcal | 3% |
| Углеводы | 19.87g | 28.88g | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Натрий | 630mg | 566mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.137mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.54g | 3% |
| Витамин C | 4.4mg | 5.4mg | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.089mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 8.7µg | 9.9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.8g | 0.95g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 128kcal | 1054kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.67g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.3% |
