Сравнить продукты Тесто для печенья и yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Марганец | 0.765mg | 0.222mg | 24% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.043mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 4.728g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 7.214g | 8% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.8mg | 7% |
| Селен | 9.1µg | 5.9µg | 6% |
| Медь | 0.11mg | 0.159mg | 5% |
| Фосфор | 104mg | 138mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 5.793g | 5% |
| Белки | 5.4g | 3.16g | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.5g | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.165mg | 4% |
| Холестерин | 24mg | 16mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 22µg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калорийность | 424kcal | 379kcal | 2% |
| Жиры | 18.9g | 17.75g | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 59.1g | 55.36g | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 147mg | 187mg | 1% |
| Железо | 2.14mg | 2.03mg | 1% |
| Натрий | 294mg | 310mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.83g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 785kcal | 1199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.6g | 53.86g | N/A |
| Кальций | 31mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.75g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
