Сравнить продукты Тесто для печенья и мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 0.139mg | 27% |
| Фосфор | 104mg | 275mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 4.75g | 14% |
| Селен | 9.1µg | 2.6µg | 12% |
| Жиры | 18.9g | 11.7g | 11% |
| Натрий | 294mg | 519mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 2.45g | 10% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.779g | 8% |
| Углеводы | 59.1g | 79.5g | 7% |
| Железо | 2.14mg | 1.62mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.096mg | 6% |
| Кальций | 31mg | 76mg | 5% |
| Белки | 5.4g | 3.4g | 4% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.181mg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.135mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.35mg | 3% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g | 2% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.546mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Калий | 147mg | 123mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.025mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Калорийность | 424kcal | 416kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.82g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 785kcal | 1224kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.6g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 35µg | 36µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
