Сравнить продукты Тетерев и стейк на косточке
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +819.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.4µg | 55% | |
| Витамин B12 | 2.9µg | 1.89µg | 42% |
| Витамин B6 | 1.275mg | 0.758mg | 40% |
| Цинк | 0.51mg | 4.69mg | 38% |
| Железо | 0.58mg | 3.57mg | 37% |
| Витамин B3 | 11.6mg | 6.292mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 4.6g | 20% |
| Жиры | 0.88g | 11.05g | 16% |
| Холестерин | 40mg | 81mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.042g | 5.159g | 13% |
| Холин | 66.1mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.307mg | 6% | |
| Калорийность | 112kcal | 217kcal | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.14mg | 4% |
| Белки | 25.94g | 27.48g | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Фосфор | 229mg | 210mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.583g | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g | 0.373g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Калий | 311mg | 280mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 68mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 0.02g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 23g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 43kcal | 79kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 46g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.595g | N/A |
| Триптофан | 0.325mg | 0% | |
| Треонин | 1.349mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.343mg | 0% | |
| Лейцин | 2.46mg | 0% | |
| Лизин | 2.74mg | 0% | |
| Метионин | 0.762mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.421mg | 0% | |
| Гистидин | 1.05mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.013g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | 0.019g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.94 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.25 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1155.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.042 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.7% |
