Сравнить продукты Тимьян и булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +795.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1717.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +640% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1582.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.96mg | 206% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Медь | 0.555mg | 0.075mg | 53% |
| Марганец | 1.719mg | 0.609mg | 48% |
| Кальций | 405mg | 10mg | 40% |
| Клетчатка | 14g | 4.5g | 38% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.028mg | 34% |
| Магний | 160mg | 32mg | 30% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.083mg | 20% |
| Калий | 609mg | 68mg | 16% |
| Цинк | 1.81mg | 0.57mg | 11% |
| Фосфор | 106mg | 40mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 18µg | 7% |
| Белки | 5.56g | 3.08g | 5% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.098g | 3% |
| Жиры | 1.68g | 0.24g | 2% |
| Углеводы | 24.45g | 18.58g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.042g | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 83kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.344mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 269kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 14.08g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.089mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.208mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
