Сравнить продукты Тминный сыр и вафельный рожок с мороженым
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.584g | 2.717g | 72% |
| Кальций | 673mg | 60mg | 61% |
| Фосфор | 490mg | 128mg | 52% |
| Белки | 25.18g | 3g | 44% |
| Холестерин | 93mg | 15mg | 26% |
| Натрий | 690mg | 115mg | 25% |
| Жиры | 29.2g | 14g | 23% |
| Цинк | 2.94mg | 0.56mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.213mg | 18% |
| Витамин A | 271µg | 117µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 1.775g | 16% |
| Углеводы | 3.06g | 28.89g | 9% |
| Калорийность | 376kcal | 254kcal | 6% |
| Медь | 0.024mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.111mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.36mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калий | 93mg | 204mg | 3% |
| Марганец | 0.021mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.356mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.35µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.747g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 149kcal | 847kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.06g | 27.89g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 21.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.324mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.896mg | 0.022mg | 0% |
| Изолейцин | 1.563mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 2.412mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 2.095mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.659mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.682mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.884mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +739.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.747g
