Сравнить продукты Томатная паста и васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Железо | 2.98mg | 1.03mg | 24% |
| Медь | 0.365mg | 0.155mg | 23% |
| Витамин C | 21.9mg | 41.9mg | 22% |
| Клетчатка | 4.1g | 7.8g | 15% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.743mg | 15% |
| Калий | 1014mg | 568mg | 13% |
| Селен | 5.3µg | 10% | |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Кальций | 36mg | 128mg | 9% |
| Цинк | 0.63mg | 1.62mg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 2µg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Магний | 42mg | 69mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.131mg | 6% |
| Марганец | 0.302mg | 0.391mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.274mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.114mg | 3% |
| Углеводы | 18.91g | 23.54g | 2% |
| Натрий | 59mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 109kcal | 1% |
| Белки | 4.32g | 4.8g | 1% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.203mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 122g | 92g | N/A |
| Жиры | 0.47g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Фосфор | 83mg | 80mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.11g
