Сравнить продукты Томатный суп и куриный гумбо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +346.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.3mg | 23% |
| Натрий | 186mg | 693mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Селен | 1.5µg | 6.7µg | 9% |
| Медь | 0.029mg | 0.1mg | 8% |
| Калий | 275mg | 60mg | 6% |
| Марганец | 0.067mg | 0.2mg | 6% |
| Железо | 0.29mg | 0.71mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.7µg | 4% |
| Белки | 0.71g | 2.1g | 3% |
| Витамин C | 6.3mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 45kcal | 1% |
| Жиры | 0.21g | 1.14g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 7mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.52g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.28g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 451kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 222g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.95g | 5.07g | N/A |
| Углеводы | 7.45g | 6.67g | 0% |
| Сахар | 4.03g | 1.93g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +676.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.6% |
