Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +430% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1860% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +581.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1356% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1466.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.8g | 273% |
| Марганец | 1.951mg | 0.134mg | 79% |
| Селен | 43.4µg | 0.7µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.3mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.03mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.4mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Углеводы | 73.01g | 6.43g | 22% |
| Фосфор | 184mg | 27mg | 22% |
| Белки | 9.25g | 0.9g | 17% |
| Магний | 83mg | 11mg | 17% |
| Калий | 754mg | 191mg | 17% |
| Калорийность | 284kcal | 28kcal | 13% |
| Кальций | 159mg | 30mg | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.085mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 15µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.09mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 35mg | 67mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 307kcal | 311kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 357g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.91g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 3.8g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +927.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1035.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.7% |
