Сравнить продукты Укроп и ячменная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +537.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Железо | 6.59mg | 2.68mg | 49% |
| Витамин A | 386µg | 0µg | 43% |
| Витамин B9 | 150µg | 8µg | 36% |
| Фосфор | 66mg | 296mg | 33% |
| Клетчатка | 2.1g | 10.1g | 32% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 6.269mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.37mg | 26% |
| Углеводы | 7.02g | 74.52g | 23% |
| Медь | 0.146mg | 0.343mg | 22% |
| Кальций | 208mg | 32mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.396mg | 16% |
| Калорийность | 43kcal | 345kcal | 15% |
| Белки | 3.46g | 10.5g | 14% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.114mg | 14% |
| Калий | 738mg | 309mg | 13% |
| Магний | 55mg | 96mg | 10% |
| Цинк | 0.91mg | 2mg | 10% |
| Марганец | 1.264mg | 1.034mg | 10% |
| Холин | 37.8mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.145mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.771g | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Натрий | 61mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Жиры | 1.12g | 1.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.335g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.205g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 329kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 64.42g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.356mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.713mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.391mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.589mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.515mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +609.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +961.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.6% |
