Сравнить продукты Укроп и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +111.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин C | 85mg | 27mg | 64% |
| Железо | 6.59mg | 1.77mg | 60% |
| Марганец | 1.264mg | 0.426mg | 36% |
| Витамин B9 | 150µg | 62µg | 22% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Кальций | 208mg | 67mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.162mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.225mg | 9% |
| Магний | 55mg | 26mg | 7% |
| Калий | 738mg | 521mg | 6% |
| Витамин A | 386µg | 337µg | 5% |
| Цинк | 0.91mg | 0.5mg | 4% |
| Белки | 3.46g | 2.13g | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g | 3% |
| Фосфор | 66mg | 48mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.114mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.149mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 23kcal | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.52g | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 3.67g | 1% |
| Натрий | 61mg | 46mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.067mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.275g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 435g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
