Сравнить продукты Укроп и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +392% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1588.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Железо | 6.59mg | 0.03mg | 82% |
| Марганец | 1.264mg | 0.003mg | 55% |
| Витамин A | 386µg | 58µg | 36% |
| Витамин B9 | 150µg | 5µg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Калий | 738mg | 150mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.037mg | 11% |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.185mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.093mg | 9% |
| Кальций | 208mg | 125mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Цинк | 0.91mg | 0.42mg | 4% |
| Фосфор | 66mg | 95mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.633g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 4.99g | 1% |
| Натрий | 61mg | 44mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.361mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.277g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 42kcal | 0% |
| Белки | 3.46g | 3.37g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 238g | N/A |
| Жиры | 1.12g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.101mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
