Сравнить продукты Фалафель и дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.6mg | 35% |
| Жиры | 17.8g | 0.34g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.213g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.05g | 25% |
| Белки | 13.31g | 3.99g | 19% |
| Марганец | 0.691mg | 0.282mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 26µg | 17% |
| Фосфор | 192mg | 82mg | 16% |
| Медь | 0.258mg | 0.121mg | 15% |
| Калий | 585mg | 101mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 3mg | 13% |
| Калорийность | 333kcal | 101kcal | 12% |
| Магний | 82mg | 32mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.049g | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.052mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.087mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Углеводы | 31.84g | 21.34g | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.287mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Цинк | 1.5mg | 1.34mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.135mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 253kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 99g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.84g | 19.54g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 1µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +233.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +507.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20242% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1853.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
