Сравнить продукты Фасоль и меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1501% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.1µg | 68.5µg | 123% |
| Витамин D | 0 IU | 666 IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 9.254mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.615mg | 38% |
| Витамин B9 | 130µg | 2µg | 32% |
| Белки | 8.67g | 23.45g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Клетчатка | 6.4g | 0g | 26% |
| Фосфор | 138mg | 304mg | 24% |
| Железо | 2.22mg | 0.45mg | 22% |
| Медь | 0.216mg | 0.046mg | 19% |
| Марганец | 0.43mg | 0.013mg | 18% |
| Витамин E | 0.03mg | 2.41mg | 16% |
| Жиры | 0.5g | 7.93g | 11% |
| Холин | 30.5mg | 77.5mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 3.544g | 9% |
| Углеводы | 22.8g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 1.911g | 8% |
| Витамин K | 8.4µg | 0.1µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 1.368g | 7% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.089mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Натрий | 1mg | 97mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.417mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 6mg | 3% |
| Калий | 405mg | 499mg | 3% |
| Калорийность | 127kcal | 172kcal | 2% |
| Магний | 42mg | 35mg | 2% |
| Цинк | 1mg | 0.78mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 146kcal | 73kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.32g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.104mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1486% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8987.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.1% |
