Сравнить продукты Фасоль белая нэви и красный картофель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.5g | 1.8g | 35% |
| Витамин B9 | 140µg | 27µg | 28% |
| Железо | 2.36mg | 0.7mg | 21% |
| Марганец | 0.527mg | 0.173mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.072mg | 14% |
| Витамин C | 0.9mg | 12.6mg | 13% |
| Белки | 8.23g | 2.3g | 12% |
| Фосфор | 144mg | 72mg | 10% |
| Магний | 53mg | 28mg | 6% |
| Кальций | 69mg | 9mg | 6% |
| Цинк | 1.03mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.595mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.212mg | 6% |
| Калий | 389mg | 545mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Холин | 44.7mg | 18.9mg | 5% |
| Медь | 0.21mg | 0.174mg | 4% |
| Калорийность | 140kcal | 89kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.043g | 3% |
| Углеводы | 26.05g | 19.59g | 2% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.8µg | 2% |
| Жиры | 0.62g | 0.15g | 1% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.05mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.44g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 387kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 71g | 112g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.55g | 17.79g | N/A |
| Сахар | 0.37g | 1.43g | N/A |
| Крахмал | 15.4g | 15.15g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.387mg | 0.074mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.52mg | 0.12mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.091mg | 0% |
| Валин | 0.504mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.206mg | 0.039mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.177g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.29г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1039.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
0.55 г
Фруктоза:
0.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +21.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~15.15g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
