Сравнить продукты Фахита и пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.87µg | 55% |
| Цинк | 1.37mg | 4.98mg | 33% |
| Железо | 0.99mg | 2.22mg | 15% |
| Фосфор | 277mg | 175mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.221mg | 13% |
| Натрий | 799mg | 1078mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.265mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 68mg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.091mg | 7% |
| Белки | 18.56g | 21.8g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.145g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 2.681g | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.161mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 4.26mg | 3% |
| Холин | 67.8mg | 81.6mg | 3% |
| Калий | 284mg | 210mg | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.027mg | 2% |
| Селен | 16.7µg | 17.7µg | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 147kcal | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0.36g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 22mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 2.118g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 74g | 68g | N/A |
| Жиры | 5.73g | 5.82g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0.36g | N/A |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.118g
