Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14841.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4342.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 1.024mg | 6608% |
| Витамин B9 | 7µg | 311µg | 76% |
| Медь | 0.079mg | 0.345mg | 30% |
| Белки | 0.96g | 11.91g | 22% |
| Железо | 0.62mg | 2.27mg | 21% |
| Фосфор | 39mg | 169mg | 19% |
| Витамин K | 10.1µg | 26.7µg | 14% |
| Клетчатка | 1.9g | 5.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.2mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 2.156g | 12% |
| Магний | 20mg | 64mg | 10% |
| Цинк | 0.22mg | 1.37mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.155mg | 9% |
| Холин | 7.6mg | 56.3mg | 9% |
| Жиры | 1.02g | 5.2g | 6% |
| Витамин C | 11.7mg | 6.1mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 63mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.915mg | 6% |
| Калий | 268mg | 436mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.395mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 121kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 1.282g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.68mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.62g | 2% |
| Углеводы | 5.84g | 8.91g | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 15µg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 333kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.94g | 3.71g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.745mg | 0% | |
| Лизин | 0.745mg | 0% | |
| Метионин | 0.141mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.267mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.358g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1140.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417% |
