Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и фарш

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше МедьМедь +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +85.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 14% 0% 4% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1% 2.4% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Фарш DV% diff.
Витамин B12 1.38µg 2.49µg 46%
Натрий 992mg 73mg 40%
Цинк 2.03mg 5.84mg 35%
Белки 11.16g 23.87g 25%
Насыщенные жиры 10.979g 6.073g 22%
Жиры 28.3g 15.37g 20%
Селен 10.3µg 19.1µg 16%
Железо 1.2mg 2.27mg 13%
Витамин B3 2.028mg 4.026mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 7.322g 12%
Холестерин 55mg 88mg 11%
Витамин B2 0.043mg 0.171mg 10%
Витамин B5 0.512mg 10%
Витамин B6 0.185mg 0.311mg 10%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Калорийность 316kcal 241kcal 4%
Витамин D 36 IU 2 IU 4%
Холин 48.6mg 73.2mg 4%
Медь 0.055mg 0.079mg 3%
Витамин B1 0.018mg 0.051mg 3%
Магний 9mg 17mg 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Калий 316mg 241mg 2%
Фосфор 152mg 166mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.408g 2%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.9µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Белок в 100 калориях 3.5g 9.9g N/A
Калории на 10 г белка 283kcal 101kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 41g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.2 1.3 N/A
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.121mg 0%
Треонин 0.519mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.861mg 0%
Лизин 1.055mg 1.976mg 0%
Метионин 0.319mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.931mg 0%
Валин 0.608mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +84.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +113.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.