Сравнить продукты Хорасан пшеницы и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1752.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5077.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +649.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +756.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.77mg | 32.3mg | 357% |
| Марганец | 2.735mg | 7.967mg | 227% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 2.41mg | 165% |
| Селен | 81.5µg | 4.4µg | 140% |
| Кальций | 22mg | 1139mg | 112% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 1.339mg | 89% |
| Калий | 403mg | 3020mg | 77% |
| Витамин B9 | 274µg | 69% | |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Магний | 130mg | 347mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.251mg | 26% |
| Витамин A | 1µg | 210µg | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 3.698g | 21% |
| Медь | 0.506mg | 0.677mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Белки | 14.54g | 22.77g | 16% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 8.95mg | 16% |
| Клетчатка | 11.1g | 7.4g | 15% |
| Жиры | 2.13g | 7.24g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1.881g | 8% |
| Углеводы | 70.58g | 50.22g | 7% |
| Фосфор | 364mg | 313mg | 7% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Калорийность | 337kcal | 295kcal | 2% |
| Цинк | 3.68mg | 3.9mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 62mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.474g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.48g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.5% |
