Сравнить продукты Хурма и брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 66mg | 85mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Железо | 2.5mg | 1.4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 12% | |
| Углеводы | 33.5g | 8.95g | 8% |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Фосфор | 26mg | 69mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Белки | 0.8g | 3.38g | 5% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.745mg | 5% | |
| Калорийность | 127kcal | 43kcal | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Кальций | 27mg | 42mg | 2% |
| Калий | 310mg | 389mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.63g | 7.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1588kcal | 127kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
