Сравнить продукты Цезарь (салат) и лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +913% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +847.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +696.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +719.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2690.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.5µg | 56% |
| Фосфор | 231mg | 29mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.046mg | 28% |
| Железо | 2.34mg | 0.21mg | 27% |
| Белки | 13.39g | 1.1g | 25% |
| Кальций | 233mg | 23mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.027mg | 21% |
| Натрий | 454mg | 4mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.116mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.042g | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 9.54g | 0.1g | 15% |
| Цинк | 1.61mg | 0.17mg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 40kcal | 11% |
| Медь | 0.126mg | 0.039mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.017g | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.129mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 9.34g | 7% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.123mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.013g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.02mg | 4% |
| Калий | 170mg | 146mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 364kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 250g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.91 | 0.71 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.8g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 4.24g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 1.13g | 1.29g | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1117.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +522.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18207.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8494.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +101% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14.2% |
