Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +690.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 60.9mg | 59% |
| Витамин B9 | 93µg | 37µg | 14% |
| Медь | 0.123mg | 0.045mg | 9% |
| Цинк | 0.74mg | 0.08mg | 6% |
| Марганец | 0.189mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.038mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 10.82g | 2% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Калий | 125mg | 182mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.47g | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.25mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.191mg | 1% |
| Витамин K | 4.1µg | 2.6µg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 6.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 915kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 526g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 9.12g | N/A |
| Кальций | 17mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 7.82g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.072g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.058g
