Сравнить продукты Чесночный порошок и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +7600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +5865% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2705.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1893.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1871.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13885.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +939.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +389.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.012g | 5.331g | 332% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 44.69g | 297% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Витамин K | 0.4µg | 163µg | 136% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.008mg | 127% |
| Жиры | 0.73g | 74.85g | 114% |
| Железо | 5.65mg | 0.21mg | 68% |
| Медь | 0.533mg | 0.019mg | 57% |
| Фосфор | 414mg | 21mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 11.703g | 52% |
| Марганец | 0.979mg | 0.007mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 16.843g | 42% |
| Селен | 23.9µg | 2.3µg | 39% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Калий | 1193mg | 20mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.01mg | 35% |
| Белки | 16.55g | 0.96g | 31% |
| Цинк | 2.99mg | 0.15mg | 26% |
| Натрий | 60mg | 635mg | 25% |
| Углеводы | 72.73g | 0.57g | 24% |
| Магний | 77mg | 1mg | 18% |
| Калорийность | 331kcal | 680kcal | 17% |
| Витамин E | 0.67mg | 3.28mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.172mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.019mg | 9% |
| Кальций | 79mg | 8mg | 7% |
| Холин | 67.5mg | 34.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0.05g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.125g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1624% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12659.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10153.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +235.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14546.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25006.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +327.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +75% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +520% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
