Сравнить продукты Чесночный порошок и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +690% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1457.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +959.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +542.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 2.196mg | 158% |
| Железо | 5.65mg | 17.92mg | 153% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.57mg | 83% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 4.774mg | 81% |
| Селен | 23.9µg | 67.5µg | 79% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 8.435mg | 48% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Цинк | 2.99mg | 6.72mg | 34% |
| Калий | 1193mg | 150mg | 31% |
| Марганец | 0.979mg | 0.3mg | 30% |
| Витамин B9 | 47µg | 163µg | 29% |
| Витамин C | 1.2mg | 23.6mg | 25% |
| Фосфор | 414mg | 241mg | 25% |
| Углеводы | 72.73g | 3.76g | 23% |
| Белки | 16.55g | 26.02g | 19% |
| Магний | 77mg | 14mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.258mg | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Медь | 0.533mg | 0.634mg | 11% |
| Калорийность | 331kcal | 165kcal | 8% |
| Кальций | 79mg | 10mg | 7% |
| Жиры | 0.73g | 4.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.05g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1.41g | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.63g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.012g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.73g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Натрий | 60mg | 49mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.708mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1834.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +897.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.9% |
