Сравнить продукты Чеширский сыр и шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +474.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +763% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 2.104g | 79% |
| Кальций | 643mg | 112mg | 53% |
| Фосфор | 464mg | 101mg | 52% |
| Жиры | 30.6g | 3.39g | 42% |
| Белки | 23.37g | 3.17g | 40% |
| Холестерин | 103mg | 12mg | 30% |
| Натрий | 700mg | 60mg | 28% |
| Витамин A | 233µg | 27µg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 1.9µg | 23% |
| Цинк | 2.79mg | 0.41mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.33µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 0.99g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 83kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.162mg | 10% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51 IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.124g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.065mg | 3% |
| Марганец | 0.012mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Углеводы | 4.78g | 10.34g | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Калий | 95mg | 167mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.295mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.037mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 120g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.78g | 9.54g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.3mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.832mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 1.451mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 2.238mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 1.945mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.231mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 1.56mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.821mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +637.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
