Сравнить продукты Шафран (пряность) и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +8520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1626.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +626.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1305.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.007mg | 1235% |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 44.69g | 284% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Железо | 11.1mg | 0.21mg | 136% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 5.85g | 74.85g | 106% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.008mg | 77% |
| Магний | 264mg | 1mg | 63% |
| Калий | 1724mg | 20mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 11.703g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 16.843g | 41% |
| Медь | 0.328mg | 0.019mg | 34% |
| Фосфор | 252mg | 21mg | 33% |
| Углеводы | 65.37g | 0.57g | 22% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Белки | 11.43g | 0.96g | 21% |
| Натрий | 148mg | 635mg | 21% |
| Калорийность | 310kcal | 680kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.019mg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Кальций | 111mg | 8mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 2.3µg | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 16µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 271kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1090.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11368.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1179.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3826.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2062.1% |
