Сравнить продукты Шоколад и белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17637.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.06mg | 108% |
| Железо | 8.02mg | 0.24mg | 97% |
| Марганец | 1.419mg | 0.008mg | 61% |
| Магний | 146mg | 12mg | 32% |
| Клетчатка | 7g | 0.2g | 27% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.282mg | 18% |
| Кальций | 56mg | 199mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.56µg | 14% |
| Цинк | 2.01mg | 0.74mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Калий | 559mg | 286mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.608mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Холестерин | 8mg | 21mg | 4% |
| Фосфор | 206mg | 176mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 19.412g | 4% |
| Натрий | 24mg | 90mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.96mg | 3% |
| Селен | 3µg | 4.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.063mg | 3% |
| Белки | 4.88g | 5.87g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Жиры | 31.28g | 32.09g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Углеводы | 61.17g | 59.24g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин K | 8.1µg | 9.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 9.097g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.013g | 1% |
| Калорийность | 546kcal | 539kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 918kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 59g | N/A |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.745mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.09g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.412g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.097g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.013g
