Сравнить продукты Шоколад и пармезан

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шоколад

6

Пармезан

4

Содержит больше МагнийМагний	+329.4%
Содержит больше КалийКалий	+210.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1536.7%
Содержит больше МедьМедь	+2470%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+1898.6%

Содержит больше КальцийКальций	+1423.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+109%
Содержит больше ФосфорФосфор	+204.4%
Содержит больше СеленСелен	+1046.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шоколад

2

Пармезан

7

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+806.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+376.5%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+13000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+616%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+51.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+508.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.53mg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	1.028mg	0.04mg	110%
Железо	8.02mg	0.49mg	94%
Кальций	56mg	853mg	80%
Натрий	24mg	1804mg	77%
Фосфор	206mg	627mg	60%
Марганец	1.419mg	0.071mg	59%
Селен	3µg	34.4µg	57%
Витамин B12	0.23µg	1.4µg	49%
Белки	4.88g	28.42g	47%
Витамин A	2µg	262µg	29%
Клетчатка	7g	0g	28%
Магний	146mg	34mg	27%
Холестерин	8mg	86mg	26%
Витамин B2	0.05mg	0.358mg	24%
Цинк	2.01mg	4.2mg	20%
Углеводы	61.17g	13.91g	16%
Насыщенные жиры	18.519g	15.371g	14%
Калий	559mg	180mg	11%
Кофеин	43mg	0mg	11%
Калорийность	546kcal	420kcal	6%
Мононенасыщенные жиры	9.54g	7.13g	6%
Жиры	31.28g	27.84g	5%
Витамин K	8.1µg	1.7µg	5%
Витамин B3	0.725mg	0.08mg	4%
Витамин D		21 IU	3%
Витамин D		0.5µg	3%
Витамин B5	0.297mg	0.45mg	3%
Витамин B6	0.042mg	0.081mg	3%
Холин		14.1mg	3%
Витамин B9		6µg	2%
Полиненасыщенные жиры	1.092g	1.386g	2%
Белок в 100 калориях	0.89g	6.8g	N/A
Калории на 10 г белка	1119kcal	148kcal	N/A
Вес 100 калорий	18g	24g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.57	0.55	N/A
Чистые углеводы	54.17g	13.91g	N/A
Сахар	47.9g	0.07g	N/A
Витамин E	0.54mg	0.53mg	0%
Витамин B1	0.025mg	0.026mg	0%
Транс-жиры	0.112g	0.876g	N/A
Триптофан		0.383mg	0%
Треонин		1.075mg	0%
Изолейцин		1.455mg	0%
Лейцин		2.747mg	0%
Лизин		2.201mg	0%
Метионин		0.751mg	0%
Фенилаланин		1.538mg	0%
Валин		1.865mg	0%
Гистидин		0.806mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
Omega-3 - ALA	0.085g	0.102g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.015g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid	0g	0.002g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.002g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid	0g	0.026g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.001g	0.006g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.947g	0.87g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шоколад

2

Белки: 4.88 г

Жиры: 31.28 г

Углеводы: 61.17 г

Вода: 0.97 г

Другое: 1.7 г

Пармезан

3

Белки: 28.42 г

Жиры: 27.84 г

Углеводы: 13.91 г

Вода: 22.65 г

Другое: 7.18 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+339.8%

Содержит больше БелкиБелки	+482.4%
Содержит больше ВодаВода	+2235.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+322.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Шоколад

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г

Пармезан

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры

+33.8%

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-17%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+26.9%