Сравнить продукты Шоколад и черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +691.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1921% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.419mg | 12.753mg | 493% |
| Витамин K | 8.1µg | 163.7µg | 130% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 1.392g | 78% |
| Клетчатка | 7g | 25.3g | 73% |
| Жиры | 31.28g | 3.26g | 43% |
| Кальций | 56mg | 443mg | 39% |
| Медь | 1.028mg | 1.33mg | 34% |
| Калий | 559mg | 1329mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.399mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.739g | 22% |
| Железо | 8.02mg | 9.71mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.291mg | 19% |
| Калорийность | 546kcal | 251kcal | 15% |
| Белки | 4.88g | 10.39g | 11% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Цинк | 2.01mg | 1.19mg | 7% |
| Фосфор | 206mg | 158mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.108mg | 7% |
| Магний | 146mg | 171mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 0.152g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.04mg | 3% |
| Селен | 3µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.143mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Углеводы | 61.17g | 63.95g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.998g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0.64g | N/A |
| Натрий | 24mg | 20mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +859.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1184.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1190.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.998g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +231150% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
