Сравнить продукты Шоколадное молоко и нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +792.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 12.79g | 49% |
| Жиры | 3.39g | 22.78g | 30% |
| Витамин A | 27µg | 241µg | 24% |
| Холестерин | 12mg | 74mg | 21% |
| Белки | 3.17g | 9.15g | 12% |
| Натрий | 60mg | 334mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 5.784g | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 253kcal | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Витамин D | 51 IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.575mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.97g | 6% |
| Фосфор | 101mg | 138mg | 5% |
| Медь | 0.065mg | 0.027mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.82mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 0.011mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Углеводы | 10.34g | 3.59g | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.4mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 3µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 112mg | 117mg | 1% |
| Железо | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.155mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 277kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.54g | 3.59g | N/A |
| Калий | 167mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.27mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +484.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.3% |
