Сравнить продукты Шоколадное молоко и тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +79.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +617.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +903.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 18.584g | 75% |
| Кальций | 112mg | 673mg | 56% |
| Фосфор | 101mg | 490mg | 56% |
| Белки | 3.17g | 25.18g | 44% |
| Жиры | 3.39g | 29.2g | 40% |
| Холестерин | 12mg | 93mg | 27% |
| Натрий | 60mg | 690mg | 27% |
| Витамин A | 27µg | 271µg | 27% |
| Цинк | 0.41mg | 2.94mg | 23% |
| Селен | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.45mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 8.275g | 18% |
| Калорийность | 83kcal | 376kcal | 15% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51 IU | 6% | |
| Железо | 0.24mg | 0.64mg | 5% |
| Медь | 0.065mg | 0.024mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.83g | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.27µg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Углеводы | 10.34g | 3.06g | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Калий | 167mg | 93mg | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.031mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 149kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.54g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.324mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.896mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 1.563mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 2.412mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 2.095mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.659mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 1.326mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.682mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.884mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +694.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +761.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +735.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.4% |
