Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 142µg | 16µg | 32% |
| Витамин K | 231µg | 193.4µg | 31% |
| Витамин C | 6.5mg | 27mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.169mg | 15% |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Марганец | 0.42mg | 0.137mg | 12% |
| Железо | 0.83mg | 1.22mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.072mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 18mg | 3% |
| Калий | 314mg | 212mg | 3% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.4g | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 28mg | 49mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.05mg | 3% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.52mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 5.3mg | 2% |
| Калорийность | 17kcal | 34kcal | 1% |
| Белки | 1.25g | 1.9g | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 6.5g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.09mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 136kcal | 179kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 22mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
