Сравнить продукты Эстрагон и каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +951.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2747.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +7450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1834.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3030% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10114.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1062.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1294.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +863.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1272.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1091.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.67mg | 383% |
| Марганец | 7.967mg | 0.078mg | 343% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.023mg | 184% |
| Кальций | 1139mg | 40mg | 110% |
| Натрий | 62mg | 2348mg | 99% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.139mg | 92% |
| Калий | 3020mg | 40mg | 88% |
| Магний | 347mg | 33mg | 75% |
| Витамин B9 | 274µg | 23µg | 63% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.652mg | 52% |
| Витамин C | 50mg | 4.3mg | 51% |
| Фосфор | 313mg | 10mg | 43% |
| Белки | 22.77g | 2.36g | 41% |
| Медь | 0.677mg | 0.374mg | 34% |
| Цинк | 3.9mg | 0.32mg | 33% |
| Витамин A | 210µg | 7µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.304g | 23% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.018mg | 19% |
| Клетчатка | 7.4g | 3.2g | 17% |
| Углеводы | 50.22g | 4.89g | 15% |
| Калорийность | 295kcal | 23kcal | 14% |
| Жиры | 7.24g | 0.86g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.233g | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Селен | 4.4µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.063g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +864.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +741.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +927% |
| Содержит больше ВодаВода | +983.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +652.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1116.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
