Сравнить продукты Эстрагон и пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +157% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2025.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +661.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 7.06mg | 316% |
| Марганец | 7.967mg | 2.943mg | 218% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.21mg | 169% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.063mg | 98% |
| Витамин B9 | 274µg | 36µg | 60% |
| Калий | 3020mg | 1044mg | 58% |
| Клетчатка | 7.4g | 21.6g | 57% |
| Магний | 347mg | 135mg | 50% |
| Кальций | 1139mg | 661mg | 48% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.86mg | 38% |
| Белки | 22.77g | 6.09g | 33% |
| Фосфор | 313mg | 113mg | 29% |
| Цинк | 3.9mg | 1.01mg | 26% |
| Витамин A | 210µg | 27µg | 20% |
| Медь | 0.677mg | 0.553mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.101mg | 13% |
| Витамин C | 50mg | 39.2mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 2.36g | 9% |
| Углеводы | 50.22g | 72.12g | 7% |
| Селен | 4.4µg | 2.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 2.55g | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 263kcal | 2% |
| Жиры | 7.24g | 8.69g | 2% |
| Натрий | 62mg | 77mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 432kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 50.52g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.66g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
