Сравнить продукты Яичный белок и масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +579.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1191.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 50.489g | 229% |
| Жиры | 0.17g | 81.11g | 125% |
| Витамин A | 0µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 23.43g | 59% |
| Селен | 20µg | 1µg | 35% |
| Калорийность | 52kcal | 717kcal | 33% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.034mg | 31% |
| Белки | 10.9g | 0.85g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.01g | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин E | 0mg | 2.32mg | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Натрий | 166mg | 11mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7µg | 6% |
| Калий | 163mg | 24mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.17µg | 3% |
| Холин | 1.1mg | 18.8mg | 3% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.11mg | 2% |
| Железо | 0.08mg | 0.02mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.016mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 24mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 0.12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 8435kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0.06g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0.06g | 0% |
| Сахар | 0.71g | 0.06g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47611.8% |
