Сравнить продукты Яйцо и бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138% |
| Содержит больше МедьМедь | +10426.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.019mg | 220% |
| Холестерин | 373mg | 100mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 17.41g | 64% |
| Холин | 293.8mg | 15.4mg | 51% |
| Селен | 30.8µg | 14.5µg | 30% |
| Жиры | 10.61g | 27.68g | 26% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 1.65µg | 23% |
| Натрий | 124mg | 629mg | 22% |
| Белки | 12.58g | 20.75g | 16% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.69mg | 14% |
| Кальций | 50mg | 184mg | 13% |
| Цинк | 1.05mg | 2.38mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 8.013g | 10% |
| Калорийность | 155kcal | 334kcal | 9% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.5µg | 9% |
| Железо | 1.19mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.235mg | 9% |
| Витамин D | 87 IU | 20 IU | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B9 | 44µg | 65µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.826g | 4% |
| Витамин A | 149µg | 174µg | 3% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Фосфор | 172mg | 188mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Калий | 126mg | 152mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.52mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0.45g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 0.45g | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.45g | N/A |
| Марганец | 0.026mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.5% |
