Сравнить продукты Амарант зерна и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 105kcal |
|
| Белки | 3.8g | 7.54g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.55g |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| 16.59g | 11.94g |
|
|
| Углеводы | 18.69g | 18.34g |
|
| Магний | 65mg | 63mg |
|
| Кальций | 47mg | 53mg |
|
| Калий | 135mg | 231mg |
|
| Железо | 2.1mg | 1.75mg |
|
| Сахар | 2.01g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 6.4g |
|
| Медь | 0.149mg | 0.139mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.83mg |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 156mg |
|
| Натрий | 6mg | 7mg |
|
| Витамин A | 31IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.412mg |
|
| Селен | 5.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.058mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 22µg | 94µg |
|
| Холин | 29.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g |
|
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.262mg |
|
|
| Изолейцин | 0.385mg |
|
|
| Лейцин | 0.625mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.44mg |
|
|
| Валин | 0.423mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах