Сравнить продукты Амарант зерна и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +60% |
Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
Содержит больше МедьМедь | +10.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +726.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +187.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +105.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 102kcal | 117kcal | |
Белки | 3.8g | 7.81g | |
Жиры | 1.58g | 0.55g | |
Витамин C | 1mg | ||
16.59g | 20.96g | ||
Углеводы | 18.69g | 20.96g | |
Магний | 65mg | 104mg | |
Кальций | 47mg | 3mg | |
Калий | 135mg | 304mg | |
Железо | 2.1mg | 3.14mg | |
Клетчатка | 2.1g | ||
Медь | 0.149mg | 0.164mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.59mg | |
Крахмал | 16.23g | ||
Фосфор | 148mg | 150mg | |
Натрий | 6mg | 10mg | |
Витамин A | 10IU | ||
Витамин A | 1µg | ||
Витамин E | 0.19mg | ||
Марганец | 0.854mg | 0.527mg | |
Селен | 5.5µg | 2.8µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.124mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.023mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.668mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.093mg | |
Витамин B9 | 22µg | 143µg | |
Насыщенные жиры | 0.124g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.256g | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.388mg | ||
Лейцин | 0.525mg | ||
Лизин | 0.425mg | ||
Метионин | 0.075mg | ||
Фенилаланин | 0.35mg | ||
Валин | 0.25mg | ||
Гистидин | 0.263mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
16%
Итоговая оценка минералов
43%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах