Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Ананас
  5. Сравнить
  6. Ананас vs. Виноград

Сравнить продукты Ананас и Виноград

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +29.1%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1095%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +787.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Виноград DV% diff.
Витамин C 47.8mg 4mg 49%
Витамин K 0.7µg 14.6µg 12%
Марганец 0.927mg 0.718mg 9%
Медь 0.11mg 0.04mg 8%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Витамин B5 0.213mg 0.024mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Магний 12mg 5mg 2%
Калий 109mg 191mg 2%
Витамин B2 0.032mg 0.057mg 2%
Клетчатка 1.4g 0.9g 2%
Витамин E 0.02mg 0.19mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.3mg 1%
Калорийность 50kcal 67kcal 1%
Витамин B1 0.079mg 0.092mg 1%
Углеводы 13.12g 17.15g 1%
Цинк 0.12mg 0.04mg 1%
Белки 0.54g 0.63g 0%
Жиры 0.12g 0.35g 0%
Чистые углеводы 11.72g 16.25g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Железо 0.29mg 0.29mg 0%
Сахар 9.85g 16.25g N/A
Фосфор 8mg 10mg 0%
Натрий 1mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 5µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B6 0.112mg 0.11mg 0%
Холин 5.5mg 5.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.102g 0%
Триптофан 0.005mg 0.003mg 0%
Треонин 0.019mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.013mg 0%
Лизин 0.026mg 0.014mg 0%
Метионин 0.012mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.013mg 0%
Валин 0.024mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +159.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.014g

Другие также сравнивают

Ананас
Ананас vs Mанго
Mанго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан
Виноград
Виноград vs Банан
Банан
Виноград
Виноград vs Арбуз
Арбуз
Виноград
Виноград vs Клубника
Клубника

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.