Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Виноград

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +140%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Марганец +29.1%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +75.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 4% 5% 17% 1% 2% 14% 94% 1%
Содержит больше Магний +140%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Марганец +29.1%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +75.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1095%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +787.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин A +72.4%
Содержит больше Витамин E +850%
Содержит больше Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин K +1985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 4% 0% 14% 24% 14% 6% 2% 26% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин C +1095%
Содержит больше Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +787.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин A +72.4%
Содержит больше Витамин E +850%
Содержит больше Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин K +1985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Жиры +191.7%
Содержит больше Углеводы +30.7%
Содержит больше Другое +159.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Жиры +191.7%
Содержит больше Углеводы +30.7%
Содержит больше Другое +159.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +155%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.014
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +155%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.014

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Виноград
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Виноград Мнение
11.72g 16.25g Виноград
Белки 0.54g 0.63g Виноград
Жиры 0.12g 0.35g Виноград
Углеводы 13.12g 17.15g Виноград
Калорийность 50kcal 67kcal Виноград
Фруктоза 2.12g Ананас
Сахар 9.85g 16.25g Ананас
Клетчатка 1.4g 0.9g Ананас
Кальций 13mg 14mg Виноград
Железо 0.29mg 0.29mg
Магний 12mg 5mg Ананас
Фосфор 8mg 10mg Виноград
Калий 109mg 191mg Виноград
Натрий 1mg 2mg Ананас
Цинк 0.12mg 0.04mg Ананас
Медь 0.11mg 0.04mg Ананас
Марганец 0.927mg 0.718mg Ананас
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 58IU 100IU Виноград
Витамин A, RAE 3µg 5µg Виноград
Витамин E 0.02mg 0.19mg Виноград
Витамин C 47.8mg 4mg Ананас
Витамин B1 0.079mg 0.092mg Виноград
Витамин B2 0.032mg 0.057mg Виноград
Витамин B3 0.5mg 0.3mg Ананас
Витамин B5 0.213mg 0.024mg Ананас
Витамин B6 0.112mg 0.11mg Ананас
Витамин B9, общий 18µg 4µg Ананас
Витамин K 0.7µg 14.6µg Виноград
Триптофан 0.005mg 0.003mg Ананас
Треонин 0.019mg 0.017mg Ананас
Изолейцин 0.019mg 0.005mg Ананас
Лейцин 0.024mg 0.013mg Ананас
Лизин 0.026mg 0.014mg Ананас
Метионин 0.012mg 0.021mg Виноград
Фенилаланин 0.021mg 0.013mg Ананас
Валин 0.024mg 0.017mg Ананас
Гистидин 0.01mg 0.023mg Виноград
Насыщенные жиры 0.009g 0.114g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.014g Виноград
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.102g Виноград

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Ананас
11%
Виноград
Итоговая оценка минералов
20%
Ананас
15%
Виноград

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноград
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.