Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +424% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +694.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +117.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +377.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1127.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +206.1% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 26.2µg | 39% |
| Витамин B9 | 42µg | 108µg | 17% |
| Железо | 1.48mg | 2.87mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.377mg | 17% |
| Марганец | 0.11mg | 0.46mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.53g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 2.183g | 12% |
| Холестерин | 66mg | 30mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.463mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.11µg | 10% |
| Медь | 0.042mg | 0.121mg | 9% |
| Белки | 5g | 9.42g | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 37.8g | 8% |
| Холин | 65.6mg | 29.1mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.3g | 7% |
| Фосфор | 140mg | 94mg | 7% |
| Витамин A | 70µg | 5µg | 7% |
| Натрий | 377mg | 228mg | 6% |
| Фруктоза | 0.33g | 4.05g | 5% |
| Цинк | 0.43mg | 0.84mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 86mg | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Жиры | 13.96g | 11.58g | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.057mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 3.499g | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 367kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.23mg | 1% |
| Калий | 149mg | 103mg | 1% |
| Углеводы | 53.64g | 56.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 54.08g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 12.5g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 1.103g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.066g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 0.008g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.628g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах