Сравнить продукты Арахисовая паста и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.96g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 13.112mg | 3.827mg | 58% |
| Марганец | 1.665mg | 0.44mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 9.84g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Белки | 22.21g | 7g | 30% |
| Жиры | 51.36g | 34.6g | 26% |
| Фосфор | 335mg | 165mg | 24% |
| Магний | 168mg | 67mg | 24% |
| Гистидин | 0.557mg | 153mg | 22% |
| Калий | 558mg | 1275mg | 21% |
| Витамин K | 0.3µg | 22.1µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.66mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.402mg | 15% |
| Медь | 0.422mg | 0.306mg | 13% |
| Цинк | 2.51mg | 1.09mg | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 45µg | 11% |
| Углеводы | 22.31g | 52.9g | 10% |
| Селен | 4.1µg | 8.1µg | 7% |
| Холин | 63mg | 37.5mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 10.96g | 3% |
| Калорийность | 598kcal | 536kcal | 3% |
| Кальций | 49mg | 24mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 12.17g | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Клетчатка | 5g | 4.8g | 1% |
| Железо | 1.74mg | 1.63mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 0.22g | N/A |
| Натрий | 17mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 9.1mg | 9.11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.197mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.392mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
56%
Итоговая оценка минералов
84%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах