Сравнить продукты Арахисовая паста и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1773.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +249.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10172% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4662.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235727.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4934.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.249g | 82% |
| Жиры | 51.36g | 0.5g | 78% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.7mg | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.011g | 65% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 1.235mg | 61% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.08mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.089g | 47% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Магний | 168mg | 25mg | 34% |
| Белки | 22.21g | 6.36g | 32% |
| Фосфор | 335mg | 153mg | 26% |
| Калорийность | 598kcal | 149kcal | 22% |
| Витамин B9 | 87µg | 3µg | 21% |
| Селен | 4.1µg | 14.2µg | 18% |
| Медь | 0.422mg | 0.299mg | 14% |
| Кальций | 49mg | 181mg | 13% |
| Цинк | 2.51mg | 1.16mg | 12% |
| Клетчатка | 5g | 2.1g | 12% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.596mg | 11% |
| Холин | 63mg | 23.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.11mg | 6% |
| Калий | 558mg | 401mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.2mg | 4% |
| Углеводы | 22.31g | 33.06g | 4% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Железо | 1.74mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 1g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Марганец | 1.665mg | 1.672mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
41%
Итоговая оценка минералов
84%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (17 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах