Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Арроурут и Имбирь

Сравнить

Infographic

Арроурут vs Имбирь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +270%
Содержит больше Цинк +85.3%
Содержит больше Фосфор +188.2%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Медь +86.8%
Содержит меньше Натрий -50%
Одинаковое количество вещества Калий - 415
Содержит больше Железо +270%
Содержит больше Цинк +85.3%
Содержит больше Фосфор +188.2%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Медь +86.8%
Содержит меньше Натрий -50%
Одинаковое количество вещества Калий - 415

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +472%
Содержит больше Витамин B2 +73.5%
Содержит больше Витамин B3 +125.7%
Содержит больше Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6 +66.3%
Содержит больше Витамин C +163.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +472%
Содержит больше Витамин B2 +73.5%
Содержит больше Витамин B3 +125.7%
Содержит больше Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6 +66.3%
Содержит больше Витамин C +163.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Арроурут
7
Имбирь
Итоговая оценка минералов
20
Арроурут
17
Имбирь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
25%
Арроурут
11%
Имбирь
Carbohydrates
13%
Арроурут
18%
Имбирь
Жиры
1%
Арроурут
3%
Имбирь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арроурут Имбирь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арроурут Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут
Арроурут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арроурут Имбирь Мнение
Калорийность 65 80 Имбирь
Белки 4.24 1.82 Арроурут
Жиры 0.2 0.75 Имбирь
Витамин C 1.9 5 Имбирь
Углеводы 13.39 17.77 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.22 0.6 Арроурут
Кальций 6 16 Имбирь
Калий 454 415 Арроурут
Магний 25 43 Имбирь
Сахар 1.7 Имбирь
Клетчатка 1.3 2 Имбирь
Медь 0.121 0.226 Имбирь
Цинк 0.63 0.34 Арроурут
Крахмал
Фосфор 98 34 Арроурут
Натрий 26 13 Имбирь
Витамин A 19 0 Арроурут
Витамин E 0.26 Имбирь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.143 0.025 Арроурут
Витамин B2 0.059 0.034 Арроурут
Витамин B3 1.693 0.75 Арроурут
Витамин B5 0.292 0.203 Арроурут
Витамин B6 0.266 0.16 Арроурут
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Имбирь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.039 0.203 Арроурут
Мононенасыщенные жиры 0.004 0.154 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.092 0.154 Имбирь
Триптофан 0.012 Имбирь
Треонин 0.036 Имбирь
Изолейцин 0.051 Имбирь
Лейцин 0.074 Имбирь
Лизин 0.057 Имбирь
Метионин 0.013 Имбирь
Фенилаланин 0.045 Имбирь
Валин 0.073 Имбирь
Гистидин 0.03 Имбирь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.