Сравнить продукты Арроурут и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +587.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +570.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2895% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 100µg | 60% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.549mg | 38% |
| Витамин A | 1µg | 285µg | 32% |
| Селен | 0.7µg | 12.9µg | 22% |
| Углеводы | 13.39g | 76.8g | 21% |
| Калорийность | 65kcal | 372kcal | 15% |
| Железо | 2.22mg | 3.42mg | 15% |
| Натрий | 26mg | 361mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 3.8mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.285mg | 12% |
| Калий | 454mg | 66mg | 11% |
| Жиры | 0.2g | 5.99g | 9% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.38mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 3.338g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.393g | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.878g | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.073mg | 5% |
| Магний | 25mg | 44mg | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Кальций | 6mg | 44mg | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин C | 1.9mg | 3.8mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Белки | 4.24g | 3.99g | 1% |
| Фосфор | 98mg | 93mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
27%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.354g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах