Сравнить продукты Арроурут и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2587.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1056.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +285.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 4µg | 84% |
| Железо | 2.22mg | 0.14mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.023mg | 19% |
| Калий | 454mg | 96mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.063mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.027mg | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.028mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 40mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.011mg | 7% |
| Углеводы | 13.39g | 30.4g | 6% |
| Белки | 4.24g | 1.1g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.16g | 5% |
| Кальций | 6mg | 54mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Калорийность | 65kcal | 144kcal | 4% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Жиры | 0.2g | 2g | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.097mg | 3% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.224mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.53g | 1% |
| Натрий | 26mg | 46mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 2.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.08g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах